Psychologické konzultace v poradně probíhají v pondělí a úterý  a lze se k nim přihlásit  na webových stránkách Známého lékaře. Poradna se nachází adrese: Blanická 25, Praha 2 -Vinohrady.

Online psychologické konzultace probíhají ve středu . Můžete si je užít z pohodlí domova, jen je zapotřebí mít 50 minut soukromí a stabilní internetové připojení.

Pečuj o svůj partnerský vztah. Staň se lepším partnerem/partnerkou. Nebo se připrav na svůj budoucí vztah. Načerpej informace zážitkovou formou workshopu. Přijď se inspirovat nebo si nech odpovědět na své konkrétní otázky.

V programu se dotkneme témat jako:

• konflikty ve vztahu,

• potřeby a jejich komunikace,

• dominance,

• společné povinnosti,

• vzájemná blízkost.

Chceš odhalit začarovaný kruh méněcenných pocitů a příliš kritického sebehodnocení? Jsi rozhodnutý/á sebehodnotě porozumět? Zažít si její formy, cítit jí a umět si jí nastavit zdravě a pevně? Načerpej informace zážitkovou formou workshopu a konečně vnímej svou vlastní hodnotu.

Přijď se inspirovat nebo si nech odpovědět na své konkrétní otázky.

V programu se dotkneme témat jako:

• na čem může být sebehodnota postavená,

• jak je na tom tvoje sebehodnota

• co ti brání ji cítit

• jak ji můžeš posílit

• jak zvládat pocity méněcenosti,

• jak se nesrovnávat s ostatními,

• jak znát svou hodnotu v práci a ve vztazích.

Je pro tebe děsivé žít jako tvůj rodič? Vážně se snažíš vymanit z rodinných destruktivních nastavení. Ale často se přistihneš, že to i tak opakuješ. V tomto workshopu čekejte minimum teorie, ale o to více prožitků. Zaměříme se na tvůj rodinný systém. Co jsi přijal za vzorce chování od rodičů i ostatních členů a jak opustit to, co nefungovalo. Jak místo toho vytvořit konečně něco funkčního. Jak opravdu začít žít svůj vlastní život nezatížený destrukcí příslušníků z původní rodiny.

V programu se dotkneme témat jako:

• jaké schéma bylo v mé rodině,

• pokusy v rodině schéma měnit,

• odmítnutí schématu jako základ, pro změnu ale nestačí,

• práce na smíření se s rodinnou konstelací

• vybudování si vlastního schématu,

• moje překážky k svobodnému schématu,

• a jak s překážkami pracovat.

Svátky se blíží a ty se bojíš, že návštěvy příbuzných tě zase zničí. Možná si hranice už zkoušel/a a nakrátko to možná pomohlo, ale dlouhodobě to nefunguje. Možná na tvé hranice reagují vztekem, výčitkami, zpochybněním... Pojďme se společně podívat na to, co je reálně možné. Jaké hranice použít a jak si je ustát sám/sama před sebou. Lehčeji, bez výčitek svědomí a zpochybnění sebe. Zažij podporu skupiny, která ti bude rozumět.

V programu se dotkneme témat jako:

• různé druhy hranic,

• hranice, které se hodí u mě v rodině,

• jak si hranice ustát před sebou,

• jak nezapadnou do viny, výčitek, strachu i když na mé hranice útočí,

• důležitost sebepéče a odpočinku.

Máš pocit, že nikam nepatříš? Hledáš na světě místo, kam bys zapadl/a? Nevíš, jestli svou jinakost měnit, nebo přijmout? Přijď. Podíváme se, kde vznikl pocit nezapadání a jak z něj ven. Můžeme se podívat na různé druhy jinakosti a naučit se ji přijmou, nebo s ní pracovat. Zážitkovou formou se nacítíme i na rozmanitost světa, tvoje specifické místo v něm a jak se k němu dostat.

V programu se dotkneme témat jako:

• o pocitu nezapadání,

• o jinakosti,

• naciťování na svět – práce, vztahy,

• moje místo ve světě

• a jak se k němu dostanu.

Už víš, co chceš. Dobře vidíš svůj cíl. Ale ne a ne udržet tvořivou náladu k jeho naplnění. Vždy ti do toho něco přijde. Občas se ti zdá, že to nemá cenu, občas se ti zdá, že je to nekonečné, občas se ti prostě nechce... Překážek je spousta, ale jak si opravdu udržet pozitivní pracovní naladění. Bez velkých emočních výkyvů a rozptylování pozornosti. To vše se dozvíš na workshopu. Nech se inspirovat nebo si nech odpovědět na své konkrétní otázky.

V programu se dotkneme témat jako:

• můj cíl a cesta k němu,

• jakou má můj cíl prioritu,

• trénování pozornosti,

• typy emočních překážek,

• moje emoční překážky,

• péče o překážky,

• podpora konstruktivní nálady.

Stará zranění dokážou neviditelně ovlivňovat život. Můžeš se naučit je vidět, porozumět jim a naučit se o ně vhodně pečovat. Pak máš svůj život více pod kontrolou a své psychice lépe rozumíš. Ovlivní to tvé vztahy, postoj k sobě a životní vyrovnanost. Nech se inspirovat nebo si nech odpovědět na své konkrétní otázky.

V programu se dotkneme témat jako:

• typy starých zranění,

• moje staré zranění a jak ho vidět,

• jak mi to ovlivňuje život,

• jak se ho naučit vnímat a cítit

• jak o něj pečovat.

Psychiku můžou vést různé části... například stará zranění nebo rodinná transgenerační přesvědčení. Každé psychice se ale daří nejlépe, když ji vede vnitřní dospělý. Stabilní, citlivá a rozumná část psychiky, která nebere věci osobně, dokáže situace vyřešit s klidem a ráda na světě tvoří. Pojd´ si zažít a posílit svoji vlastní dospělou část. Nech se inspirovat nebo si nech odpovědět na své konkrétní otázky.

V programu se dotkneme témat jako:

• co je to dospělá část,

• co velí mojí psychice,

• zažít si klid a sílu dospělé části,

• a jak ji posílit.